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셔플댄스는 유산소 운동 더하기 기억력 강화 운동입니다

내 무릎의 상황보다 배드민턴의 즐거움이 더 크다고 생각했기에 미련스럽게 아픈거 참아가면서 또... 더 늦기 전에 또 뛸 수 있을 때 셔플댄스는 시작해야 한다고 생각하고 셔플댄스로인해 집중력이 좋아지고...

안산 셔플댄스 취미운동 – 초보도 즐기는 댄스 클래스 입문반...

그저 나에게는 하나의 목표를 위해 내 생각을 실천하는 과정만 필요할 뿐, 사실, 셔플댄스를 시작한 또 다른 이유가 있다. 나이가 들면서 자꾸 움직이는 것이 싫어지고 움직이지 않으니 행동이나 감각도 자꾸...

셔플댄스 후에 무릎이 아픈이유

셔플댄스를 하고 난 후 무릎에 통증이 있다면 이 글을 집중해서 읽어보시길 바랍니다 안녕하세요 12년차 재활트레이너 굿재활 필라테스 대표 고현진입니다 오늘은 많은 중장년층이 즐기고 있는 셔플댄스에...

대구셔플댄스 초보입문과정 달서구 아리수댄스학원

갱년기가 시작되고 내 몸이 내 몸 같지가 않지요. 안 아픈데 말하는 게 더 빠르겠지만. 우리 스스로가 이겨나가야 해요. 이럴 때 좀 더 색다른 경험 셔플댄스 함께 배워보면 어떨까요? 아리수 댄스학원으로...

셔플댄스 필수템! 깔창 하나로 달라지는 퍼포먼스

퍼포먼스를 바꾸는 작은 변화 셔플댄스와 발 피로의 관계 셔플댄스를 처음 시작했을 때, 가장 먼저... 발이 편해야 춤도 즐겁고 오래 출 수 있잖아요? 다음 글에서는 셔플댄스를 위한 최고의 신발 추천 리스트도...

부산 셔플댄스 기초배우기 궁금하신가요?

분들이 셔플댄스에 도전하고 계십니다 어떤분들은 내 마지막 취미생활로 셔플댄스를 배워보고 싶다고... 춤을 출 수있는 댄스입니다 셔플댄스의 역사 1980년대 호주에 멜버른이란 도시에서 유행하던 춤입니다....

울산 방송댄스학원 울산셔플댄스전문학원에서 춤을 배워보아요.

울산방송댄스학원 ⓒ달콤한소금 울산셔플댄스전문학원 어릴 때 연예인 좋아하고 춤추는걸 좋아했지만... 댄스이외에 뭐든 연습은 필수이기에 쉬는 타임 중간중간 계속 연습을 했어요. 춤을 출 수 있는 공간은...

몸치 탈출 프로젝트: 셔플댄스 1~2주차 후기

몸치 탈출 프로젝트: 셔플댄스 1~2주차 후기 우연히 틱톡에서 본 59세 댄싱다연 님의 셔플댄스 영상을 보고 큰 충격을 받았습니다. ‘나도 저렇게 멋지게 춤을 출 수 있을까?’ 하는 생각과 함께 평생 몸치로...

50대에도 충분히 가능한 셔플댄스｜운동 효과와 런닝맨 스텝...

♀️ 50대가 셔플댄스를 시작하면 좋은 이유 처음엔 ‘내 나이에 춤?’ 하고 망설일 수도 있지만... 무엇보다 음악에 맞춰 몸을 움직일 때 느껴지는 해방감, 그게 셔플댄스의 진짜 매력이죠. 연습하다 보면...

(천안 셔플댄스) 운동? 재미? 둘 다 잡았다! 셔플댄스 7월 신규...

모든 장르, 다양한 노래에 출 수 있는 셔플댄스! 트렌디 댄스학원에서 함께 신나는 셔플댄스 해요 ♥ <☎ 문의전화 ☎> 010-****-**** 010-****-**** #천안댄스학원 #트렌디댄스학원 #천안셔플댄스 #천안방송댄스...

봉인된 흥을 풀다 : 몸치의 셔플댄스 도전기

초딩 때 라디오에서 흘러나오는 잼의 <나는 멈추지 않는다>를 녹음해서 언니랑 얼마나 열심히 춤 연습을... 내 몸짓이 또렷하게 안 보일 거란 생각에 오히려 안심이 됐다. 신이시여, 감사합니다. 그렇게 셔플댄스...

셔플댄스역사

하드 셔플의 모습과 비교했다. 이는 춤이 언더그라운드에서 주류로 이동할 때 기술적 복잡성과 순수성이 희생될 수 있음을 보여주며, 순수성을 지키려는 커뮤니티의 반발은 곧 **이 춤을 출 자격이...

셔플댄스가 내게 가져다준 변화 ~ 자존감, 용기, 그리고 여유

하지만 어느 날 우연히 셔플댄스를 접하면서 조금씩, 그리고 확실하게 내 삶이 달라지기 시작했어요. 처음엔 몸을 움직이는게 어색하고 스텝 하나도 제대로 못 맞춰서 거울 속의 내 모습이 어색하고 민망했지만...

셔플댄스 전용 운동화 가성비가 너무 착해서 추천합니다

원장님께 내 무릎의 상황에 대해 말씀드리고 평생 댄스라고는 난생처음인데 혹시 셔플댄스 전용... 하셨어요 댄스실에서는 스트레칭할 때 막 눕고 엎드리고 하더라구요 그래서 야외에서 사용한거는...

48년생,곧 80세 되시는 진정한 시니어셔플러와 함께 셔플댄스를!

실제로 정형외과전문의 이대영원장님께서도 올바른 스트레칭과 바른자세로 셔플댄스를 출 경우... 함께한 셔플댄스 내 나이가 어때서 지금도 여전히 셔플댄스를 즐기고 계시는 우리 시니어셔플러 김재홍님!...

나의 힐링 & 새로운 도전: 셔플댄스 강사 데뷔기

셔플 댄스는 혼자일 때보다 여럿이 함께일 때 더욱 빛이 나는 것 같다. 두 번째 스무살에 받은 선물... 오늘이 내 삶의 가장 젊은 날 즐길 준비 되었나요? * 초보가 막히는 3지점 & 10분 해결 팁(표) 난이도 막히는...

중년에는 셔플댄스가 딱! 왜? 해보면 안다!

그럴 때 셔플댄스는 놀랍게도 뇌를 기분 좋게 뒤흔드는 취미다. • 스트레스 감소: 음악 + 리듬 + 몸의 움직임이 합쳐지면 생각이 사라지고 기분이 리셋된다. (마치 뇌가 “야, 잠깐 내 일에 끼지 마. 지금 음악...

셔플댄스 성공의 핵심은 준비운동! 스트레칭 밴드

이유 셔플댄스를 배운 지 어느덧 몇 달째. 맨 처음엔 그냥 유튜브 보고 따라 했어요. 근데 며칠 지나니까 무릎이 욱신… 발목이 뻐근… 그래도 춤은 추고 싶고, 어떻게 하면 아프지 않고 더 잘 출 수 있을까...

익산 셔플댄스 직장인 취미 운동 즐겨요.

음악만 있다면 여러명과 함께 출수 있고, 혼자서도 출 수 있는 장점이 있습니다. 남자회원들도 있습니다. 댄스라서 여자만 배우는 것이라면 노! 노!.. 네이버에 셔플댄스 검색해보니 의외로 남성분들이 많이...

내가 셔플댄스 출 때.gif ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내가 셔플댄스 출때.gif 상상속에서 셔플댄스 출때 하지만....... 현실은 현실에서 출 때 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ...

대구셔플댄스가 뜨는 이유

저 역시 처음 셔플댄스를 접했을 때 비슷한 생각을 했었죠. 오늘은 제가 경험한 셔플댄스의 놀라운... 처음에는 서툴렀던 동작들이 점점 익숙해지고, 나만의 스타일로 춤을 출 수 있게 되면서 자연스럽게...

다들 이 가을 잘 보내고있나요? (분당셔플댄스)

셔플댄스를 처음 시작할 때, 5년 뒤에 내 모습이 어떨지 기대가 됐었어요. 나보다 훨씬 나이많은 선배 셔플러분들의 모습을 보고, 5년쯤 지나면 저분들처럼 멋진 셔플러가 될 수 있겠다며 신이났지요. 나이가...

취미까지 한 번에 ▶ 셔플댄스 OPEN!! ◀│ 트렌디 댄스학원

그럼 셔플댄스를 배울 때 어떤 게 필요할까요?? 많은 분들이 물어보는 질문 중 하나가 춤 출 때 어떤 것이 필요하냐고 물어보는데요 단 두 가지!! 실내에서 신는 편한 운동화 혹은 재즈화 그리고 즐거운...

[셔플댄스 기초 배우기] 런닝맨 출 때 손이 어렵다구요? 영상...

엔더크 크록하/셔플 동아리는 체계적인 커리큘럼과 회원님들에게만 온라인 회원전용 영상을... 와와댄스 주니어키즈학원 키즈크록하공연반 OPEN ✔️ 일요일 낮: 12:30~14:00 (운영중)...

인천셔플댄스 잘 배우고 싶다고요~

포함입니다^^ 낼 모레면 60에 가까운 나이를 가진 시니어들~~ 너무 행복합니다^^ 눈높이를 함께 하고 한시간이 너무 즐겁고 재밌고 할수록 재미진 이 셔플댄스를 안하고 어떻게 살죠? 몰랐으면 모를까...

대구 셔플댄스 배울 수 있는 댄스학원

요즘 들어 셔플댄스에 대한 문의가 부쩍 많아졌어요. 예전에 유행했을 때 배울 기회를 놓친 분들이 다시... 스텝과 관련된 스트릿댄스와 연관성이 많아서 섞어서 출 수 있는 점이 참 매력적이에요. 기본 동작...

셔플댄스 시작하기

셔플댄스 시작하기 안녕하세요, 이웃님들. 혹시 저처럼 퇴직 후 뭐 하지? 라는 고민을 안고 계신 분 있으신가요? 50대 후반, 이제 곧 정든 직장을 떠나 새로운 인생 2막을 준비하는 시기죠. 그동안 가족과 일에...

셔플댄스 신발 미끄럼 보조템 추천 ㅣ 밑창 준비 완전 가이드

밑창 보조 아이템 완전 정복 가이드 셔플댄스를 배울 때 가장 많이 고민하는 부분이 바로 신발 밑창... 처음부터 완벽하게 하려고 애쓰기 보다 내 몸과 실력에 맞는 도구를 고를는 것이 훨씬 현명한...

내가 셔플 댄스를 출 때

ㅋㅋㅋ 마치 텔레토비의 엉성한 춤처럼..^^ 근데 텔레토비의 셔플댄스..ㅋㅋ 귀엽고 잼있네요..ㅋㅋㅋ 앗 저정도만 귀여워도 칭찬 받겠는걸..^^ 셔플댄스의 극과극 [출처] 내가 셔플댄스 출 때|작성자 포포데디

대구셔플댄스 예전 같지 않는 몸상태 활력을 주기 개인기...

셔플댄스를 통해 다시 활력을 되찾았고, 여러분께도 그 기쁨을 나누고 싶습니다. 중년에도 춤을 출 수... 우울하거나 지칠 때 셔플댄스를 추면 기분이 한결 좋아졌어요. ✅ 새로운 도전이 즐거워졌다! "나이가...